ゴルゴライン解消方法!エクササイズ編 | リファカラットほうれい線効果

ゴルゴライン解消方法!エクササイズ編

顔のゴルゴラインが目立ってきて悩んでいませんか?

諦めないで!簡単にできる解消方法があるんです!

 

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ゴルゴライン、老け顔に見えて、嫌ですよね。

それに疲れてみえるのがとっても気になります。

ゴルゴラインは、皮膚に刻まれたシワに見えますが、シワでなくたるみなんです。

加齢やその他の原因によって、皮下脂肪が下垂することでたるみ、それが溝となりシワのように見えてできてしまうゴルゴライン。

そんなゴルゴラインには、解消方法があります。

毎日のスキンケアとともに、顔のエクササイズを併用することで、ゴルゴラインを改善したり予防したりできます。

そこで、今回は、ゴルゴラインのエクササイズ解消方法について紹介します。

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簡単にできるゴルゴライン解消方法

ゴルゴラインは、加齢とともにでやすいです。

しかし、顔の筋肉をしっかりと鍛えて、お肌の潤いを保つことで、ゴルゴラインを予防することができます。

また顔の筋肉を鍛えることで小顔の効果も期待できるので一石二鳥ですね。

ただ、ゴルゴラインは、生まれつきの骨格や筋肉の付き方によって、加齢でなくても若いころからゴルゴラインがでてしまう方もいらっしゃいますが、毎日できるケアで解消や軽減したりできることもあります。

是非実践してみましょう。

顔のゴルゴライをン解消する3つのエクササイズ

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★ツボ押し筋肉刺激

★3本の指で顔割

★指3本刺激で血行促進と筋肉を鍛える

ツボ押し筋肉刺激

人差し指でツボ押しを行います。

目頭上、目頭下、頬骨とゴルゴラインに沿って筋肉を刺激しながら、ツボ押しをします。

5回 X 3セット行います。

痛気持ち良い程度の強さで、行います。

目の周りは皮膚が薄い部分ですので、他の部分より優しく押すようにしましょう。

3本の指で顔割

中指、薬指、小指の3本でゴルゴラインを引き上げるイメージで行います。

1.最初にお肌にダメージを与えないように適量のマッサージクリームを手に馴染ませます。

2.マッサージクリームをつけたら、中指、薬指、小指をゴルゴラインに剃って置きます。親指は耳の上辺りに添えます。

3.親指は動かさず、ゴルゴラインに置いた指を斜め上に引き上げます。引き上がったところで10秒キープします。

これを3セット行います。

指3本刺激で血行促進と筋肉を鍛える

指の細かい振動で筋肉に刺激を与えて、筋肉を鍛えるエクササイズです。

目の下からゴルゴラインが入っている部分を集中的に指3本の細かな動き(左右の細かい振動)でマッサージをします。

使う指は人差し指、中指、薬指の3本。

この3本を目の下につけたまま、細かく震わせて筋肉を刺激します。

これは、お肌の血行をよくし、ゴルゴラインの軽減や解消にも繋がります。

顔の表情筋を鍛えることは、ゴルゴラインの解消やたるみ、しわの改善に繋がります。

毎日のスキンケアにエクササイズをプラスして美肌を目指しましょう!

厳ついゴルゴラインとさようなら。

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最後までお読みいただきましてありがとうございました。